点击右上角微信好友

朋友圈

请使用浏览器分享功能进行分享

正在阅读:一分快3玩法|一分快3规则
首页>文化频道>要闻>正文

一分快3玩法|一分快3规则

来源:一分快3官网网址2024-02-20 17:48

  

一分快3玩法

“上热下寒”该如何调理******

  每到冬季,有一类人在怕冷的同时,身体还出现上火的症状,上半身是“火炉”,下半身是“冰窖”。从中医角度来讲,这类人属于“上热下寒”症,也就是人体在同一时期既有“热”的症状,又有“寒”的症状。

  阴阳失衡导致“上热下寒”

  “上热下寒”的说法很早就存在。《黄帝内经》中提到:“上热于寒,视其虚脉而陷之于经络者取之,气下乃止,此所谓引而下之者也。”《诸病源候论》中也写道:“阳气并于上则上热,阴气并于下则下寒。”也就是说,“上热下寒”是因为人体阴阳升降失常、阴并于下、寒热异味、无法上下流通导致的一系列症状。

  厦门市中医院体质调理专病门诊副主任医师李步双说,人体如果阴阳平衡,上肢热气正常下沉归元,肾脏的寒气上提滋阴养元,肌体就能阴阳相生,水火既济。当身体上焦的心火无法下流,下面的肾水无法上升,心肾不交,阴阳离绝,身体自然就会上焦过于火旺,下焦过于寒凉,产生各种各样寒热失衡的疾病,形成“上热下寒”的现象。

  “上热”“下寒”症状各异

  “上热”有哪些表现?李步双介绍,主要是咽痛口苦、口腔溃疡,还伴有长青春痘、牙龈肿痛等,慢性病如咽炎、中耳炎、甲状腺异常等病症也容易抬头。“下寒”的表现主要体现在胃部以下较正常人更加怕冷,例如足膝发凉、腿脚冰凉、不敢吃凉,胃部也普遍有消化不良、腹泻胀气等情况。李步双介绍,“上热下寒”的另一明显特征是失眠、易醒、睡眠质量较差。在饮食上,这类人群也非常敏感,吃少许辛辣的热气东西就上火,吃一点冷食的寒凉东西就腹泻。

  李步双说,“上热下寒”的人在如今并不鲜见。有些人生活习惯不好,常吃生冷蔬果和辛辣油腻的油炸物,体内阴阳颠倒。另外,一些人整天坐在电脑前不动,导致上下水火不易流通。晚上熬夜过度,颠倒黑白,长此以往,“上热下寒”的体质就形成了。

  三种方法调理“上热下寒”

  厦门瑞来春中医门诊部负责人周本草建议,调理“上热下寒”的体质要注意三点。

  首先,可以尝试多泡脚,温暖下肢,引气血下行。泡脚可以促进足部保暖,改善血液循环。可以煮艾叶、肉桂来泡脚,也可以用专门的泡脚方,效果更好。

  其次,饮食方面也要注意。“上热下寒”的人饮食要清淡,不能吃太饱,给脾胃留一些消化的空间。平时可多吃些茯苓、山药、莲子、黑豆等温和食物,尽量少吃生冷油腻的食物,忌吃辛辣伤阴的食物。

  再次,“上热下寒”的人可重点关注身体四个穴位:关元、足三里、三阴交、涌泉穴。对这四个穴位,可进行推拿,也可以尝试艾灸。值得一提的是,睡觉前,用掌心来回搓热涌泉穴,有很好的效果。

  另外,“上热下寒”的人还可以通过针灸来调理。针对“上热下寒”症状,通过针刺疏通的方法,引热下行,恢复身体寒热平衡的状态。针灸穴位主要是曲池、合谷、太冲等穴位。

  (摘自《厦门晚报》)

(新春走基层)钢轨“整形师”:用“钢花”守护平安春运******

  中新网广州1月11日电 题:钢轨“整形师”:用“钢花”守护平安春运

  作者 郭军 陆省省

  1月11日凌晨,雨淅淅沥沥,广深线平湖站内,机器轰鸣,“钢花”四射。

  春运期间,广深线列车运行密度大,为保障行车安全,广铁集团广州工务段平湖线路车间平湖线路工区的职工们对站内线路设备进行钢轨打磨、钢轨检查等作业。

工作人员正在进行钢轨打磨 蓝志金 摄工作人员正在进行钢轨打磨 蓝志金 摄

  11日零点07分,随着命令的下达,作业人员抬着打磨机快速进入作业场地。随即,钢轨打磨声划破宁静的夜空,砂轮与钢轨面摩擦出飞舞的“钢花”,工长郑立和工友们投入紧张的钢轨打磨作业。

工作人员正在进行钢轨打磨 蓝志金 摄工作人员正在进行钢轨打磨 蓝志金 摄

  “高速、高频次的动车组车轮与钢轨形成的撞击和摩擦,时间一久,很容易产生波浪形磨耗,以及鱼鳞纹等病害。病害加重,就会引发晃车,从而影响旅客体验。同时,及时打磨钢轨、消除病害,还能够延长钢轨的使用寿命,节约成本。”郑立介绍说。参加工作多年的郑立,不仅打磨经验丰富,有效消除钢轨病害,还能把误差控制在0.1毫米之内。

  作为钢轨“整形师”,郑立和工友们在每组道岔打磨前,都要完成钢轨轮廓采集、钢轨光带调查、道岔硬度测量等7道工序。“我们每次作业,打磨角度都很小,只能增加2度左右,而且每次打磨的矢度也要控制在0.1毫米内。”打磨完成的轨面犹如明镜般光洁滑润,用手摸起来顺滑,还有一丝温热,那一束束升腾而起的火花,是他们对平安春运最走心的表达。

工作人员正在进行钢轨打磨 蓝志金 摄工作人员正在进行钢轨打磨 蓝志金 摄

  郑立和工友们在150分钟内,一寸寸地移动,确保打磨精准。雨水浸湿了衣裳,身上微冷,但他们的心是火热的。“我们不怕苦、不怕累,关键是能保证线路安全畅通,我们的付出就很值得。”郑立擦擦额头上的雨水,开心地说。(完)

  (文图:赵筱尘 巫邓炎)

[责编:天天中]
阅读剩余全文(

相关阅读

推荐阅读
一分快3娱乐签了合同才能结婚?准夫妻闹矛盾闹到派出所
2024-08-02
一分快3攻略江西又有县级公安局局长落马 40天已有5人被查
2024-09-07
一分快3技巧广东统战部原部长曾志权案开庭:被控受贿超1.4亿
2024-04-30
一分快3开户莫里纳利与伍兹对抗史:意大利人是老虎的克星吗?
2024-10-28
一分快3代理日本最美女大学生揭晓
2024-05-19
一分快3充值 长期与私企老板打牌赌博 陕西省委原常委钱引安被双开
2024-01-22
一分快3下载app怕衰老?这个“年轻因子”了解一下
2024-09-01
一分快3手机版刘备与诸葛亮,是如何压榨蜀国百姓的?
2024-01-03
一分快3登录北大学生逼得胡适汗流夹背
2024-07-23
一分快3注册网库里休闲装扮走入球馆 神情轻松自信满满
2024-11-21
一分快3邀请码 深圳9岁男童遭3只大狗追撵,狗主人全程淡定
2024-01-04
一分快3APP 6招轻松实践2019最佳饮食模式
2024-10-02
一分快3app 星云,被忽略的漫威第一美腿
2024-10-29
一分快3注册 三星Galaxy Fold拆解:柔性屏内部啥样
2024-04-28
一分快3网投斯里兰卡连环爆炸组织者父亲及兄弟在警方突袭行动中身亡
2024-06-27
一分快3官方NBA五佳球:哈登迎射汤普森 霍福德泰山压顶血帽字母哥
2024-01-29
一分快3赔率 财运不知不觉到来的3生肖,财源滚滚,大获钱财!
2024-06-06
一分快3app下载丈夫张丹峰风波后洪欣首现身 全程带笑
2024-07-01
一分快3交流群许嵩:唱过人间的那些情爱
2024-08-07
一分快3平台出于对中国这个伟大国家的尊重,我觉得有必要跟大家宣布关于 我放
2024-01-06
一分快3官方网站 去年全国儿童青少年近视调查:总体近视率53.6%
2024-07-10
一分快3软件青蒿素出现耐药挑战,抗疟不再有效?
2024-08-13
一分快3返点俄电台将播乌总统8年前主持的魔术节目 网友嘲讽
2024-04-13
一分快3客户端下载《全面战争:三国》英雄角色定位
2023-12-27
加载更多
一分快3地图